Rower stacjonarny czy spinningowy – zestawienie zalet, różnic i efektów treningu dla początkujących
Rower stacjonarny to świetne rozwiązanie dla początkujących - ma wygodne, szerokie siodełko…
Parametry techniczne i funkcje nowoczesnych orbitreków
Orbitrek występuje w 3 głównych rodzajach: elektromagnetyczny, magnetyczny i mechaniczny. Najpopularniejszy jest…
Jak wybrać bieżnię elektryczną do domu? Trochę o ważnych parametrach i funkcjach treningowych
Panel sterowania powinien mać podstawowe funkcje jak: pomiar tętna, prędkości, dystansu, czasu…
Innowacyjny sprzęt sportowy i zaawansowane technologie treningowe w sporcie
Rozwój technologii przeniknął do sportu pozwalając na dokładniejsze pomiary, lepszy sprzęt i…
Skuteczne nawodnienie organizmu podczas treningu – jak uniknąć odwodnienia?
Podczas aktywności fizycznej należy wypić ok. 200-300 ml płynów co 15-20 min.…
Psychologia sportu: Jak dobrze budować mentalną siłę i motywację sportowca?
Motywacja sportowa to proces napędzający zachowania związane z wysiłkiem fizycznym i realizacją…
Ultramaraton – przewodnik treningu: od podstaw do przekraczania granic wytrzymałości
Trening ultramaratonów wymaga minimum 6-miesięcznego przygotowania, z tygodniowym obciążeniem 80-120 km. Ważne…
Grand Tour – ciekawy Świat elitarnych wyścigów kolarskich i walka o żółtą koszulkę lidera
Wieloetapowe wyścigi kolarskie rozgrywane są najczęściej przez parę-paręnaście dni, podczas których zawodnicy…
Emocjonujące regaty skifów i ósemek – rywalizacja najlepszych wioślarzy na torze regatowym
Zawody sportowe, podczas których łodzie wioślarskie rywalizują ze sobą na wyznaczonym dystansie.…
Profesjonalne turnieje siatkówki plażowej – światowa rywalizacja mistrzów na gorącym piasku
Mecz rozgrywany jest do 2 wygranych setów, każdy do 21 punktów (set…